Obsah setkání
1) Hranice ve vztazích pro muže – Efektivní vymezení prostoru
Co s tím mohu udělat, když mám nevhodně nastavené hranice
Jak vhodně říct a ukázat, že se mi něco nelíbí, zraňuje a jak současně hledat cestu k vzájemnému porozumění
Jak získat druhého pro své cíle a proč spolu souvisejí principy, tolerance, očekávání
Co si mohu dovolit k nejen partnerovi a partner ke mně
Co když máme každý jiný názor – hledání třetí možnosti
2) Hranice ve vztahu pro ženy – Síla pozitivního ocenění
Co vlastně cítím a jak vyjádřit své pocity
Proč opakovaně dávat milost – hledat, co je na druhém dobré, zač ho ocenit
Jak se naučit být empatický, empatie jako cesta k dohodě, nácvik empatie
Jak získat srdce člověka – naslouchání jako cesta ke druhému
K čemu je důležitá otevřenost vůči rozmanitosti
3) Hranice v rodině – Moc a bezmoc v rodině
Co dělat, abychom si navzájem neubližovali
Jak rozlišit, kdy mám ustoupit, kdy prosadit svůj názor a kdy zvolit kompromis
Kdy mám předcházet konfliktu a kdy je konflikt nezbytný
Jak může pomoci odpouštění k narovnání vztahů
4) Hranice v zaměstnání – Vliv nadřízených a zájmy podřízených
Jak být spokojenější a prožívat naplnění v zaměstnání
Proč nepřebírat povinnosti a nebýt odpovědný za spolupracovníky
Jak se zachovat ke kolegovi, s nímž se špatně vycházím
Jak se naučit být asertivní a neobviňovat druhého
Jak se vyrovnat s kritickými a chaotickými autoritami
5) Praktický trénink – Jak a kdy říkat NE v praxi
Možnost si vyzkoušet/zahrát/natrénovat, jak se dá v jednotlivých situacích, které mi činí potíže, naučit, aby se mi v hlavě nastavily nové dráhy, které začnu využívat
Ohlasy účastníků kurzu:
Kurz se mi líbil a také mi hodně pomohl. Zkušenosti z něho čerpám i nadále. (Hanka)
Na kurzu se chceme učit tomu, jak nám hranice pomáhají určit, za co jsme zodpovědní a jak se chránit před nevhodnými zásahy druhých do našich hranic. Hranice nám také pomáhají určit, co nejsou naše pocity, chování, přesvědčení a hodnoty a za co zodpovědnost nemáme. Krátké promluvy lektorů přinesou řadu příběhů i praktických nápadů.
Hranice se nám nemusí dařit chránit v různých oblastech: v blízkých vztazích, zaměstnání, ve vztahu k sobě nebo i k Bohu. V tomto kurzu se chceme věnovat lidem, kteří žijí sami, jsou nezadaní nebo hledají partnera, popřípadě jsou na začátku partnerského vztahu a chtějí si ujasnit své hranice. Pro lidi, co žijí v manželství, v partnerském vztahu jsou určeny kurzy Manželské večery, Manželství na dobré cestě a Příprava na manželství.
Kurz je založen na křesťanských principech, avšak vítáni jsou všichni. Je vhodný pro jednotlivce i páry. Jádrem večera jsou praktická cvičení. Respektujeme vaše soukromí.
Tento kurz pořádáme zdarma, účastnící platí pouze za občerstvení, nájem a materiály ke kurzu.